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健康診断で「HbA1cが高めですね」と言われたものの、
「血糖値と何が違うの？」「今すぐ治療が必要？」と戸惑われる方は少なくありません。

HbA1cとは、過去1〜2か月間の血糖の平均状態を反映する数値です。
食事の直後などで変動しやすい血糖値と異なり、日々の血糖コントロールの積み重ねが表れるため、糖尿病の診断や治療方針を決めるうえで非常に重要な指標です。

一般的な目安として、

• 5.6％未満：正常

• 5.6〜5.9％：注意が必要

• 6.0〜6.4％：糖尿病予備軍

• 6.5％以上：糖尿病が強く疑われる
  とされています。

「少し高いだけだから大丈夫」と自己判断してしまいがちですが、
HbA1cが基準値を超えた状態を放置すると、将来的に網膜症・腎症・神経障害・動脈硬化などの合併症につながる可能性があります。

糖尿病治療の目的は、単に数値を下げることではありません。
血糖・体重・血圧・脂質をバランスよく管理し、合併症を防ぎ、糖尿病のない人と変わらない生活の質（quality of life:QOL)と寿命を実現することです。
日本糖尿病学会では、血糖正常化を目指す場合の目標値を「HbA1c6.0％未満」、合併症予防のための目標値を「HbA1c7.0％未満」としていますが、年齢や体の状態によって目標値は異なります。特に高齢の方では、低血糖を避ける配慮が重要です。

HbA1cを改善するためには、食事や運動など日常生活の見直しが欠かせません。
野菜やタンパク質から食べる、甘い飲み物を控える、食後に体を動かすなど、小さな積み重ねが数値改善につながります。

健診でHbA1cが基準値を超えていた方、結果の見方がよく分からない方も、どうぞお気軽にご相談ください。
当院では患者さま一人ひとりの生活背景を大切にし、無理なく続けられる治療と生活改善を一緒に考えていきます。
早めの相談が、将来の健康を守る第一歩です。